שלב מודעות: אוטומטי | זווית קמפיין: ללא זווית ספציפית | 9 מאמרים
תשעה חודשים של הריון, ואחר כך הלם – השיער שהיה כל כך מלא ויפה במהלך ההריון פתאום מתחיל לנשור בכמויות מעט מבהילות. אם את חווה זאת עכשיו, קודם כל תדעי שאת לא לבד. נשירת שיער אחרי לידה היא תופעה רפואית מוכרת ומתועדת שמשפיעה על כ-90% מהנשים לאחר הלידה.
במהלך ההריון, רמות האסטרוגן הגבוהות גרמו לשיער שלך להיראות מלא יותר ולנשור פחות. השיער נשאר בשלב הצמיחה זמן רב יותר מהרגיל. אבל אחרי הלידה, כשרמות ההורמונים צונחות בחזרה לקו הבסיס, כל השערות שהיו "אמורות" לנשור במהלך החודשים האחרונים – נושרות בבת אחת. זו לא נשירה חדשה, אלא פיצוי על התקופה בה השיער נשאר מקובע בזמן. הרופאים קוראים לזה "טלוגן אפלוביום לאחר לידה" – מונח מפוצץ לתופעה שהיא למעשה חזרה לטבעי.
נשירת השיער בדרך כלל מתחילה בין שלושה לשישה חודשים לאחר הלידה. השיער עלול להיראות דליל יותר, במיוחד באזור קו השיער בחזית הפנים ובחלקים העליונים של הקרקפת. הבשורה הטובה? זה זמני. ברוב המקרים, השיער חוזר למצב הרגיל שלו תוך 12-18 חודשים לאחר הלידה. אמנם זה עלול להיראות כאילו זה נמשך לנצח כשאת חווה את זה, אבל הסבלנות היא המפתח.
נשירת שיער אחרי לידה יכולה להיות מושפעת מגורמים נוספים:
למרות שזו תופעה זמנית, יש דברים שאת יכולה לעשות כדי לעזור לשיער ולהקל על הלחץ הנפשי:
השתמשי בשמפו עדין, הימנעי מחום מוגזם ומעיצובים קשים. השיער שלך עכשיו יותר רגיש מהרגיל.
וודאי שאת מקבלת מספיק חלבון, ברזל, ויטמיני B ואומגה 3. אם את מניקה, זה חשוב כפליים.
שוחח עם הרופא על תוספי מזון מתאימים. ויטמין D, ברזל וביוטין עלולים לעזור.
עיסוי עדין של הקרקפת יכול לעודד זרימת דם ולתמוך בצמיחת שיער בריא.
תספורת קצרה יותר יכולה לתת מראה של נפח ולהקל על התחזוקה.
ברוב המקרים, נשירת השיער אחרי לידה היא תופעה טבעית שעוברת מעצמה. אבל יש מקרים שבהם כדאי לפנות לרופא:
בואי נהיה כנות – לראות את השיער שלך נושר יכול להיות מלחיץ מאוד, במיוחד כשאת כבר מתמודדת עם כל השינויים של אמהות חדשה. זה בסדר גמור להרגיש מתוסכלת או עצובה בגלל זה. זכרי שזה זמני, וזכרי שגופך עשה דבר מדהים – הוא יצר חיים. השיער שלך יחזור, אבל זה לוקח זמן. בינתיים, תני לעצמך חמלה וסבלנות.
השיער החדש שיצמח עלול להיות מעט שונה מזה שהכרת – אולי מעט יותר דק, או אפילו עם מרקם שונה. זה נורמלי לגמרי. השיער שלך עבר הרבה יחד איתך, והוא עלול לצאת מהחוויה הזו מעט שונה. הדבר החשוב לזכור הוא שנשירת שיער אחרי לידה היא חלק מהתהליך הטבעי של החזרת הגוף למצבו הרגיל. זה עוד סימן לכך שהגוף שלך פועל בדיוק כמו שהוא אמור לפעול. עם קצת סבלנות, טיפוח נכון והבנה של מה שקורה, השיער שלך יחזור להיות בריא ויפה. עד אז, תני לעצמך קרדיט על הדרך המדהימה שעשית עד כאן, ותזכרי שגם זה יעבור.
אנו משתמשים בקבצי Cookies לשיפור חוויית הגלישה, ניתוח ושיווק. המשך גלישה באתר מהווה הסכמה לכך. לפרטים נוספים ראו את מדיניות הפרטיות שלנו.
